健康運動指導士/フィットネスインストラクター

ブログを始めた理由と目的

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大好きな庭
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さとりえ(佐藤梨絵)
健康運動指導士・介護予防運動指導員
地域に介護予防のためのスモールグループを作る
フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー


2017年9月、甲状腺乳頭癌(こうじょうせんにゅうとうがん)のため、手術を受けました。がんの告知から、入院、手術、その後のリハビリや検査について、経験したことを書いています。同じ病気と闘う方の、少しでもお役に立てたらと思います。
詳しいプロフィールはこちら

はじめまして!

「ブログを始めた理由と目的」のページに来て下さり、ありがとうございます。

さとりえです。

ブログを書きはじめた3つの理由

1.同じ病気と闘う方の、何か少しでも、役に立ちたいと思ったため

病院の中は別世界。入院中に、実感しました。

  

「こころ」と「からだ」はつながっています。

私が身をもって経験した、「こころ」と「からだ」の健康について、書いていきます。

2.がんの治療中だという事を忘れないため

    ⇨こちらに詳しく書いています「甲状腺乳頭がんを公表に悩んでいる方へ」

3.フィットネスの楽しさを伝えていきたいため

小さな頃から、からだを動かすことで、こころが救われてきました。

こころを救うときには、迷わず、からだを動かしてきました。

自分を救ってくれたフィットネスの素晴らしさを

まだ知らない方に、伝えていきたいと思っています。

このブログの目的

フィットネスクラブに通ったことがない方々や

通う手段がない方々に、フィットネスの楽しさを届ける。

高齢化が進む日本社会。

自分に出来ることは、何だろうと、

考える日々です。

私に出来る事は、今までの経験を活かして

フィットネスの楽しさを伝えていくこと。

そこには、大好きな祖父の存在があります。

私には、現在90歳になる祖父がいます。

最近はなかなか会いに行けていません。

写真は、だいぶ前の、祖父と私です。

祖父と私

16年前、祖母が他界して、少し経ったとき、祖父から

「夕方の時間がさみしくて、どう過ごして良いかわからない。」

と、相談されました。

祖父と私とスカイプ

そこで毎日、パソコンを使って、メールの交換をしていた時期があります。

その後、スカイプのやり方を一緒に覚えて、話したりしていました。

この写真の祖父は、75歳くらいかな。若いです。

祖父は、若い頃から毎日ワープロで、日記を付ける習慣を持っていました。

そのおかげで、パソコンに抵抗がなく、毎日のメールも楽しく交換することが出来たのです。

手紙のやりとりもしていましたが、新しいことにチャレンジしたいという祖父。

学ぶことが多くあります。

2~3ヶ月に一回、会いに行って、ストレッチやお話や、

お散歩の時間を作ったりもしていました。

とにかく元気でいてほしい。大切な人。

笑顔が似ていると、言われることがあります。

祖父とスカイプ

それから3年くらいして、

私は、フィットネスクラブの社員として、毎日が忙しくなりました。

途中で、祖父から、「りえ、じいちゃんは、もう大丈夫だ。仕事、がんばれ!」

そう言われたのを、覚えています。

祖父のお家
ぱったりと、会いに行けなくなってしまった。

でも。ずっと、祖父は、

いつも、ずっと、こころにいます。

大好きな祖父のお家から見える景色。

祖父の家の前には、

小さなコミュニティセンターがあります。

先日、そこで運動教室を開催してみたいと、母に相談したら、

「遠いんだから、無理しないで。目の前の人に、届けてあげて。」と言われました。

まずは目の前の人を大切に。その通りだと思いました。

それでも、届けたい人にも、

距離なんか超えて、届けに行きたい。

このブログを書いていて、

早く祖父に、会いたくなりました。

祖父と私 半年前

私には、フィットネスを届けたい人が、います。

簡単なプロフィール

私の出身は、東京都の、緑豊かな東久留米市です。

  • 短大を卒業後、総合病院の医療事務職として約6年間勤務
  • フィットネス業界へ転職
  • 10年勤めたフィットネスクラブの社員を昨年退職
  • 現在フリーのフィットネスインストラクターとして活動中

昨年、退職のタイミングで甲状腺乳頭がんが見つかり、手術を受けました。

手術のおかげで、退職後の予定が遅れたり

変わったり、いろいろと調整していることが多いです。

どんな時間も、勉強。

ありがたい時間を過ごしてると思って、

マイペースに進んでいきます(^^)

普段はフィットネスクラブにいることが多いです。


担当プログラム

グループパワー(筋トレ系)、グループファイト(格闘技系)

バレトン( 調整系)、deepWORK( 調整系)、ヨガ( 調整系)

●その他

自治体へ出張(65歳以上の方を対象とした運動教室)など

企業フィットネス(椅子で行うヨガ、骨盤調整プログラム)など

パーソナルトレーニング

資格

健康運動指導士・介護予防運動指導員

シナプソロジーインストラクター・バランスコーディネーションインストラクター

※自治体主催の65歳以上の方を対象とした運動教室は、10年以上担当しています。

 認知症予防、転倒予防、脳トレなどの、講習と運動を組み合わせて、

 約60分~120分の教室を提供しています。

さとりえのコトいろいろ

性格

明るい、前向き、おっちょこちょい

好きな食べ物

ささかま

苦手な食べ物

からしめんたいこ

好きな場所

おうち

苦手な場所

おばけやしき

好きな人

笑いを大切にする人

苦手な人

乱暴な人

好きな言葉

ありがとう

好きな色

尊敬する人

祖父

ブログ運営までの道のり

・私は今までに2回、ブログの閉鎖を経験しています。

1回目のブログ閉鎖は10年前。会社が合併したタイミング。

そのとき、短い期間でしたが、クラブのブログを担当していました。

当時は「いつもブログを楽しみに見てるよ」と言われることが嬉しかったです。

でも合併の瞬間、愛情持って書いて来たブログは、あっけなく消え去りました。

自分の個人ブログじゃなかったので、仕方ないです。

2回目のブログ閉鎖は、無料の個人ブログ。勉強不足でした。

大好きだった担当プログラム、一色のブログでした。

一方的なつぶやきも多く、今思えば恥ずかしいくらい自己満足度の高いブログだったので、

閉鎖して良かったと思っています。

閉鎖のタイミングは、クラブの異動と共に、プログラムが担当できなくなったタイミングでした。

それでもブログが好きで、また無料ブログを開設しましたが

なるべく当たり障りのないように、文章を書くようになっていました。

書くことに対してどんどん、気持ちを入れることが出来なくなっていきました。

自分のこころや、ことばの守り方を、もっと身につける必要があった時代。

勉強不足だったなぁと、反省しています。

くりかえされることによって気付けたこと・学べたこと

消えてなくなってしまった瞬間は、

悲しくて、前を向くまでに、時間がかかったりしました。

でも、その悲しんでいる時間は、もったいない。

すぐに前を向いて、やり方を変えながら、進めば良いだけだと気付きました。

一生懸命に書いた文章は、形は消えても、

心に残っていて、なくなっていませんでした。

がんの手術を受けてから、またブログを立ち上げることを決めたので

病気に感謝しています。

生きている限り、何度失敗しても、またチャレンジすることが出来る。

ちゃんと自分のこころ、ことばを守りながら、ブログを運営しようと思いました。

そんな風におもえるようになったのは

正しいブログの書き方を教えて下さる方や、仲間との、素晴らしい出会いがあったからです。

これも、病気がつないでくれた出会いだと、感謝しています。

コツコツと、学びながら、このブログを続けていこうと思っています。

長かった、ブログ運営までの道のり。

これからがスタート。

どうぞよろしくお願いいたします。

好きな花はガーベラ

私がお役に立てること

目の前にいる、あなたの大切な方に、

運動不足、笑顔不足、会話不足の方がいらっしゃいましたらご連絡下さい。

こころとからだを動かす方法について、ご相談、承ります。

ご希望であれば、出張パーソナルも承ります。(※現在調整中)

大切な人を笑顔にしたい、

いくつになっても元気でいてほしい、

そんなあなたの思いを、応援します。

生きる時間を大切に、愛を持って、楽しく過ごしていけるよう、勉強日々。

同じ時代を、ともに生きていること、こうしてつながりを持てたことに、感謝です。

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

詳しいプロフィールについてはこちらをお読み下さい。

→健康運動指導士/地域で介護予防の活動を広げるさとりえのプロフィール

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2017年9月、甲状腺乳頭癌(こうじょうせんにゅうとうがん)のため、手術を受けました。がんの告知から、入院、手術、その後のリハビリや検査について、経験したことを書いています。同じ病気と闘う方の、少しでもお役に立てたらと思います。
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