健康運動指導士/フィットネスインストラクター

退院直後に買った、その後の生活に欠かせない物ベスト3

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退院後の買い物
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さとりえ(佐藤梨絵)
健康運動指導士・介護予防運動指導員
地域に介護予防のためのスモールグループを作る
フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー


2017年9月、甲状腺乳頭癌(こうじょうせんにゅうとうがん)のため、手術を受けました。がんの告知から、入院、手術、その後のリハビリや検査について、経験したことを書いています。同じ病気と闘う方の、少しでもお役に立てたらと思います。
詳しいプロフィールはこちら

2017年9月、甲状腺がんで入院し

手術したことについてブログに書いていますさとりえです。

 

今回は退院後に購入した

生活に欠かせない物について

書いていこうと思います。

 

退院日は弟が車で迎えに来てくれました。

 

そのため、自宅に荷物を置いてから

買い物にも付き合ってもらうことが出来ました。

 

手術跡を隠すための、ハイネックウエア

退院後、弟に自宅まで送ってもらったら

まずは、手術跡が見えないようにストールを巻きました!

 

本当に、病院内から出てみると

横断歩道一つ渡るだけでも

身体がフワフワする感じがありました。

 

自分がどこにいるのか

よくわからなくなるような

不思議な感覚がしばらく続きました。

 

階段トレーニングをしていたとはいえ

外気に慣れていなかったせいかと思います。

 

 

外の空気を吸うこと、大事です。

 

お家に帰ってストールを巻く

よし。

これで、お買い物に出かけることが出来る!

 

と言うことで、

仕事場でも、普段でも、使える

ハイネックウエアを探しに出かけました。

ハイネックウエア

首元が、見えるウエアはしばらく着ることが出来ません。

 

ハイネックウエア黒

黒の、ハイネックウエア。

弟は野球をやっていましたので、

すぐに野球のインナーでハイネックが見つかりました。

少年野球で使うハイネックウエアはピッタリでした!!

 

 

はい。

 

これが、しばらく私のユニフォームとなりました。

 

まだ着ています。

 

ハイネックウエア黒試着

普段着の下にも着ることが出来て

運動をするときのウエアの下にも

着ることが出来る薄さ!

 

ウエア探しは一件落着!

 

栄養を付けるための食材

食材・・・。

病院の、素晴らしい食事になれてしまっていた私は、

バランスの良い食事を継続していく自信がなかったです。

 

 

そこで、色々考えて

食材を購入することにしました。

 

一つ一つ食材を書いた方が参考にして頂けるかと思うのですが、

残念なことに、ほとんど忘れました・・・。

 

少ないですが、写真があったので載せてみます。

 

 

退院後1日目

↓↓↓2017/09/15 朝食

2017/09/15朝食

 

 

↓↓↓2017/09/15 昼食

2017/09/15昼食

奇跡的に食事を写真に収めていました!!

 

重たい食材は、弟と一緒に買いました。

 

荷物を持ちながら、歩いたり

自転車に乗ることなども

しばらくは出来そうにないと感じるくらい

色々と弱っていました。

 

・お米

・果物

・野菜

・肉

 

ざっくりと、そんな感じだったと思います。

健康的な食事生活を継続できるように、がんばろう。

 

手術跡を保護するためのテープ

これは、退院の時に病院の薬局で購入しました。

手術後の傷跡に貼る、特大バンソーコーです。

アトファイン

 

↓↓↓アトファインの使い方

アトファイン使い方

 

アトファイン

 

 

Ato Fineの公式サイトはこちら

》》》Ato Fine

 

 

価格

1箱、1800円!!

 

1箱6枚入り

お風呂も入れて

付けたまま5~7日間ほど使えるとのことでした。

 

しかし私は汗をかく仕事なので、

毎回交換することになり、かなり負担が大きかったです。

 

でも加藤先生から、

 

必ず

 

このテープを使用してください。

 

傷跡をきれいにするために必要なので、お願いします。」

 

と言われていたので、がんばって使っていました。

 

アトファイン必ず

 

 

アトファインケア

 

まとめ

退院後のお買い物リスト。

入院中にざっくりですが、決めていました。

 

①ハイネックウエア

②食材

③傷口保護テープ アトファイン

 

ハイネックウエアについては、また記事にします。

一枚目は良かったのですが、その後探すのに苦労しました。

 

ネットで注文も出来ましたが、

実際の生地を見て購入した方が、確実です。

 

手術後の一人暮らし。

 

退院後に弟が来てくれたおかげで

重たい食材も買うことが出来てスムーズでした。

 

ありがとう!!弟!!感謝しています。

 

良かったらこちらの記事もお読みください!

》》》 甲状腺乳頭がん 入院前日は仕事、あっという間の入院日当日

 

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