健康運動指導士/フィットネスインストラクター

子宮筋腫切除術 退院後4日目ヨガの研修を受けてきた時の事

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夢香さんと
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さとりえ(佐藤梨絵)
健康運動指導士・介護予防運動指導員
地域に介護予防のためのスモールグループを作る
フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー


2017年9月、甲状腺乳頭癌(こうじょうせんにゅうとうがん)のため、手術を受けました。がんの告知から、入院、手術、その後のリハビリや検査について、経験したことを書いています。同じ病気と闘う方の、少しでもお役に立てたらと思います。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは。

さとりえです。

本日は、下書きしていた記事を更新します。

 

2019年2月25日(月) 退院から4日目

 

ヨガの更新研修を受けてきました!!

 

ヨガの担当プログラムは

種類としては2つ持っていて

会社のオリジナルヨガプログラムと

フリースタイルのヨガプログラム。

 

昨日は、会社が作っているオリジナルヨガの

更新研修に参加してきました。




こちらは受けないと

レッスンが担当出来なくなってしまいます。

参加は何ヶ月も前から決まっていました。




なのに、

緊急入院をして手術を受けるとか・・・。

だいぶ追い込まれた私・・・。




退院していて良かったです!

ギリギリ参加する事が出来ました。




講師の夢香さん。

大好きな人です。

普段はなかなかお会いする事が出来ません。




夢香さんはFacebookで私の状況を知っていて下さり

「まさか研修に参加するとは思っていなかったよ!」

と言われました。




頑張って参加しに行って

驚いてもらえて嬉しかった💖




という事でパチリ。

夢香さん

 

他にもたくさん

再会出来た仲間がいました。




顔を見るなり

「来たの!?」

「来れたの!?」

「嘘でしょ??」

「大丈夫!?」

「動かなくて良いから!!」

「無理しないで!!」




と気遣って頂きました💦




皆さんの温かい言葉が、嬉しかったです。

本当に、ありがとうございました。




 

研修内容はしっかり体を動かしてヨガをしたり

インストラクションのドリル練習。




皆さんがマットの上で参加している中

椅子に座って参加させて頂きました。




参加、というか、見学のスタイル💦

ですね。




研修は全部で6時間。




その時間、座り続けることも

手術後の私に取っては十分な運動でした💦




途中、椅子から立ち上がってストレッチをしたり

ボールを抱えたり、三角のマットに座ってみたり

出来るポーズは取ってみたり。




色々と体勢を変えながら過ごしました。

焦らず、少しずつ動いて行きます。




 

さて✨

本日は、介護予防の運動教室!!




また復帰後の様子はブログで報告しますね。

 

良い一日を🍀



 

なぜ今、この記事をアップしようと思ったか


だいぶ前に書いた記事を

今更なぜアップしようと思ったのか。




それは、

この記事の中にあった

退院後4日目に研修へ行った私に

言って下さった皆さんの言葉が

ジワジワと響いてきたからです。

 

 

・まさか(研修に)参加するとは思っていなかった。

・無理しないで。

 

 

頑張れば体は動く。

少し無理してでも動かさないと動かなくなってしまう。

 

そんなふうに思って

色んなことと戦いながら、行動していました。

 

 

今までの人生も、ずっと

そんなことの繰り返しだったように思います。

 

 

立ち止まって考えた時

私は私の体や、心からの声を

ちゃんと聴いて行動しているだろうか。

 

と思ったんです。



今までも、ちゃんと聴いて行動

していたと思っていましたが

気付けていない声が

たくさんあったように思います。



 

まとめ

心の声に耳を傾けよう。

 

私は、子宮筋腫捻転で救急車で運ばれてから

世界の見方が変わりました。

 

人生を変えようと、思い始めたきっかけです。


子供の頃に読んだ本を

今になって読むと

全く違う解釈になるという経験はありますか?




人からの言葉、本から学ぶこと、経験から学ぶこと


どれを取っても

以前の自分からは全く違う世界が見えてきています。


これからも、力強く行きていくために、生き方を変えます。

 

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